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健康码的利与弊作文篇1
每天早上我都是被一阵“砰砰砰”的声音给吵醒的,不用猜都知道,肯定又是爷爷在楼下的田地挥着锄头。
这一天早上,我又是听着这声音醒来的,我心想:爷爷都已经70多岁了,一大把年纪的,怎么身体还那么好呢?天天那么有精神的,别人家的爷爷的精神和爷爷可是差了十万八千多里的。别人家的爷爷一天到晚不是坐着就是跟别人下下象棋,我爷爷呢,一天到晚除了吃饭,其他时间一律在田里,于是,我打算探究一下爷爷这一天都干了什么,怎么会那么有精神呢?
为了调查这件事,我打算七点钟起来好方便观察,可是当我七点钟起来的时候,爷爷,人已经不在家里了,已经去田里了,我洗漱了一下,就马上到田里去了。我看着爷爷那高颧骨、满是皱纹的脸上滴下了几滴汗,那些汗顺着爷爷的脸流到了粗糙的手上。爷爷看见我后,停了下来,对着我说:“你一般不是都要睡到十点多吗?怎么今天这么早起来了?”见我默不作声,爷爷也不追问,继续干活。
为了调查这件事,我打算七点钟起来好方便观察,可是当我七点钟起来的时候,爷爷,人已经不在家里了,已经去田里了,我洗漱了一下,就马上到田里去了。我看着爷爷那高颧骨、满是皱纹的脸上滴下了几滴汗,那些汗顺着爷爷的'脸流到了粗糙的手上。爷爷看见我后,停了下来,对着我说:“你一般不是都要睡到十点多吗?怎么今天这么早起来了?”见我默不作声,爷爷也不追问,继续干活。
爷爷用锄头挖好坑以后,又跑了一大圈,到旁边的小溪担水回来浇菜。接着又弯下腰来把那些买回来的树苗,给一株一株的插上去,以那些树苗为中心,在用土把这些树苗给围起来最后,用刚才担来的那些水给浇上去。
爷爷在种豆角的时候,还要找几根竹竿,插上去,爷爷就这样忙里忙外的,忙活了一大早,直到中午才回家吃饭。
健康码的利与弊作文篇2
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我,白白胖胖,别人看到都会喜爱地拍拍我,夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱,胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜欢吃青菜,更不喜欢运动,认为运动简直就是受罪。到了四年级,由于脂肪堆积,营养不均衡,加上不运动,我的身体开始抗议了。因为胖,两条腿磨得红红的,很疼,上楼梯直喘气,抵抗力差,容易感冒。夜里睡觉打鼾,睡眠质量差,影响到了学习。这时我才知道,没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好,又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己,改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱:早上一份青菜,两片牛肉,一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭,一份蔬菜,一份肉类食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果觉得饿,可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来,早上跑步半小时,下午放学打球一个小时,晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间,每天游泳两个小时。刚开始运动时,胳膊和腿都是酸疼的,浑身不舒服,好多次想到放弃。可是想有个健康的身体,只有咬牙坚持。慢慢地,运动后会觉得神清气爽,睡眠很好,第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在,我的身高蹿上来了,体重却下降了,身体也是棒棒的,感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间,我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友,不但收获了健康,也收获了友谊,更收获了快乐!
通过我的自身经历,我终于知道了什么是真正的健康,健康就是:营养均衡,合理运动。让我们动起来吧!
健康码的利与弊作文篇3
又要到上学的时间了,老师布置的暑假作业读后感还没写呢,怎么办呢?我想让爸爸帮我写,但爸爸没时间,我想让妈妈帮我写,但妈妈不会写。爸爸说自己的作业自己完成,妈妈讲自己的事情自己做。我该怎么办呢?
爸爸让我不要急,先把课外书读完再说。我按爸爸的要求一篇一篇的读,每读一课就讲给他们听。爸爸每次读问我课文讲的什么意思,讲了什么道理,我该怎么做。我告诉他们,从课文中,我知道了小朋友要养成好的习惯,要懂得尊重别人,要学会关心他人,要养成诚实的习惯,要遵守纪律等等。爸爸夸我是个好孩子。
爸爸告诉我,其实每个人生下来都一个没有贫富之分,没有高低之分,但随着时间的推移和个人成长的环境还有自己的心态变化,才会有以后的变化。就像三字经说的人性本善,但如果自己的追求不一样,心态就不一样,自己看事物的思想不一样,做出的选择就不一样。
就像上课发言要举手一样,如果我们先想到课堂纪律就不会不等老师同意就直接发言,如果我们乘车不只想到自己有没有座位就不会不排队往车上挤,更不会看到老爷爷老奶奶不让座。不管家里来了客人还是我们去做客,都要懂礼貌,小朋友大家一起玩,也不能影响大人说话做事。想要的东西要先跟爸爸妈妈讲好为什么要,不能自己想要就要。自己的事情要自己做,还要帮爸爸妈妈做一点家务。
我们是小朋友,主要任务是学习,如果把学习做好了,是对爸爸妈妈最大的回报。每次考试爸爸妈妈都问我考的怎样,都要求我把错的订正,不能下次再错。每天放学先做完作业再玩,才能让他们放心。
和爸爸妈妈一起读完课外书,懂了不少道理,但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急,慢慢就会懂了。不管怎样,做任何事都要先想想对于错,错了要勇于改正,对了要继续保持。慢慢养成好的习惯,对自己成长有很大的帮助。
我要做一个身心健康的好孩子,不仅身体棒棒的,学习也要棒棒的,还要学会关心他人,学会爱动脑筋,学会照顾家人。
健康码的利与弊作文篇4
放学后,我写完了家庭作业,我们一家到爱心公园去打羽毛球。
我向爸妈发出挑战:“谁先来?”
“我来。”爸爸先迎战。
“好,看我的。”我把羽毛球嗖的发了出去。羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度,就“啪嗒”落地了。
“不算不算,我还没准备好,重来。”
重来就重来,谁怕谁。“看招!”我又来了个“利剑出鞘”,“嗖”的把球发了出去,心想老爸肯定还接不到。可爸爸不偏不斜正好接住,我赶紧反击,羽毛球飞来飞去,像只快乐的小鸟。
几个回合后,爸爸累得满头大汗。我虽然也是挥汗如雨,但却兴致十足。
“不行了,我歇会,让你妈陪你打。”爸爸气喘吁吁地说。
“歇会儿,先喝点水。”对,我要补充能量,听到妈妈的提醒,我坐下来休息了片刻,准备新一轮的“战斗”。
轮到和妈妈打了,妈妈没有爸爸的力气大,羽毛球在空中飘飘悠悠的'。我生怕羽毛球在空中睡着了,便使出浑身解数,对着羽毛球猛力反击。不好!由于我用力过猛,羽毛球像一只飞出牢笼的小鸟,向不远处的一棵树飞去,稳稳地落在了树杈上。哎,只能望球兴叹了。虽然损失了一个羽毛球,但我们玩得很开心。
因为运动可以增强抵抗力,抵抗力强了就会有一个健康的身体,有一个健康的身体我们就会天天快乐。这就是运动加健康等于快乐哦!
健康码的利与弊作文篇5
everyone has his favorite food.i think eating healthy food is important for you .
someone likes fast food. i think it`s bad for you.you should eat a lot of vegetable ,and drink some milk.it`s good fou you health.
someone is a vegetarian.they eat vegetable and fruit every day, they think it`s good for health, but i think it`s also fine to eat some meat or fish .
people who eat a balanced diet should be healthier than those who only eat biscuits and hamburgers,shouldn`t they?i prefer to only eat healthy food,and i think i`m a vegetarian.
健康码的利与弊作文篇6
青春的脚步,快如初夏的闪电;绽放的笑容,灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响,吹醒了明媚的阳光,伴着玉兰花的清香,20xx年4月28日下午,为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。
第一天举行的是广播操比赛,随着熟悉而又轻快的音乐响起,三年2班的同学们精神抖擞,气宇轩昂,从预备节到整理运动,一伸手,一抬腿,每一式都刚劲有力,把广播操的简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中,我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满,充满了青春的活力和时代的气息,充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌,展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的向上精神,迸发出活力和激情!
“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神,我们学会了如何与他人合作,培养了良好的体育道德,在活动中用智慧和技巧与同伴协作,发扬不怕困难、顽强拼搏的精神,增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。
运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛,同学们把操场围得水泄不通,震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看!小运动员们一个个如矫兔般飞离起点,像利箭般冲向终点,无论选手是否获得第一名,他们都会得到观众的赞美和鼓励,因为他们发挥了不屈不挠,顽强拼搏的体育精神,他们是运动场上的英雄!
第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中,我们三年2班独树一帜,精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣,都跑到我们这里夹珠子,此起彼伏的欢笑声传得很远。
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