最让我记忆犹新的是我在妈妈的手机上看到的几则新闻：江西南昌市一女生99秒被扇32记耳光事件;重庆女生因邋遢被5名同学围欧致10级伤残;海东市互助县一名八年级学生陶某某，因不堪同学长期欺凌而在刚过完六一儿童节不久便服毒自杀了。看到这些新闻让正读五年级的我感到非常震惊，也非常愤怒，更让我对今后的初高中生活感到十分恐惧。

校园本是让我们快乐学习，健康成长的地方，不应该有这样的事情发生。古人孔子曰：“己所不欲，勿施于人;也说过：三人行，必有我师焉。”同学之间应当团结友爱，互相帮助，相互学习，共同进步。古人已然了解，与人交善，才能带来进步。而作为未来主人翁的我们，却野蛮的去践踏这种思想，是何等的无奈。

中华民族几千年的传统美德怎能在我们这一代人的手中毁灭，作为新一代的主人翁我感到无比痛心。在此，我呼吁大家一起维护校园的学习环境，团结同学，互相帮助，相互学习，共同进步。如果在我们身边有这种事情发生我希望大家不要袖手旁观，一定要第一时间站出来制止，让我们一起携手创造一个和谐美好的校园。

关于软暴力的心得体会篇2

在这周末，我观看了《校园暴力》这部电影后，让我深有感触。

这部电影讲了：一个叫李小龙的男孩，在他xx年级的时候，因为一次班的调查，而被调去做了副班长，但因为他父母双亡，父母的双亡，让他从来都没有当过班长，他的学习非常的差，也没有一个好成绩。后来，李小龙和他的同桌发现了李小龙的错，就对他说：“你不要再这样了，你的同学们都在上课，你不能再这样了，这样对你的身体不好，如果你想当班长，就必须改正这个错误的话，如果你想当班长就必须改正这个错误，如果你想当班长，就必须做一个诚实的人，做一个好学的学生，不能让别人看不起你，做一个好学的人，你要做一个有爱心的学生。”

这个电影告诉我们一个深刻的道理，不要做一个不诚实的人，做一个不诚实的人，做一个不守诚信的人，做一个不诚实的学生，做一个让大家都认可的人。

关于软暴力的心得体会篇3

校园暴力问题是世界上每个国家都面临的普遍问题，校园暴力问题的解决也是一个涉及立法、执法、校园管理、宣传教育等方方面面的复杂的问题。但我们有党和国家的关怀和力挺，有社会普遍的关注，有广大民众的支持和响应，有认真履行职责的两会委员、代表的提案，我们有足够的决心破解校园暴力难题，我们也必将有足够的智慧解决问题，不让巩汉林的童年梦魇再延续下去。

对于弱小而单纯的孩子，校园暴力是童年的可怕梦魇。弗洛伊德童年阴影理论告诉我们，童年受过的创伤被压抑到了潜意识中，这是以后性格缺陷或者不健康的根源。

我们都愿孩子远离暴力，可是巩汉林的童年梦魇却未曾离校园远去。就在近日，一则甘肃嘉峪关市第二中学一名女生被打的视频再次刺痛了人们的眼睛：一年轻男子以散打的姿势殴打一女生，多名学生围观嬉笑、做鬼脸……“来来来，露个脸……”有的女生还去摆正被打女生的身子，让她正对镜头。被害者蜷缩在墙根，施暴者得意洋洋。好在，涉嫌犯罪者很快落网，但我们纠结依然。

从巩汉林的童年到现在，校园暴力不是偶然事件。近年，手机拍录流行之后，更是频频成为社会问题，引爆舆论。据统计，仅20xx年前5个月，被媒体报道的校园恶性暴力事件就达40件。四川乐至初中女生遭扒光拍照羞辱，福建南安两初中生3分钟狂扇小学生25个耳光，福建芗城北斗中学7女3男扒光一女生，20多个学生围观……施暴视频还被上传到互联网炫耀，更让这一起起暴力事件成为刺进人们心房的尖刀。而在央视新闻联合共青团中央青年之声推出的《两会问吧》特别策划相关的微博下，“校园暴力”“严惩校园暴力”“校园暴力立法”成了留言里频繁出现的字眼。解决校园暴力问题已经成为人们最想借媒体传达给庙堂之高的心声关切之一。

3月2日，针对恶性校园暴力事件频发引起的恶劣社会影响，学生组织也自发行动起来，全国学联权益维护与自律工作委员会发布公开信，呼吁严厉惩处并防范中学校园恶性暴力事件，并向社会各界发出呼吁，要广泛关注未成年人权益维护，重视广大中学生的人身安全，坚决打击中学校园恶性暴力事件。全国学联的呼吁响应了学生与家长的呼声，引发了社会各界的广泛反响，得到了广大网友的点赞。

全国学联的呼吁同时也点出了校园暴力的严峻性，但斩断校园暴力不能只限于呼吁。“两会”是纵议国是的大会，更是针对存在问题开出有强力和强效措施的大会，希望事关青少年成长的问题成为“两会”的热议题，帮助和优化青少年成长的建议和提案成为党和国家强力推进的政策和措施。

关于软暴力的心得体会篇4

在我们的生活里，特别是和亲密的家人，先生之间，普遍存在着，冷暴力和语言暴力。逃避解决问题时采用“冷暴力”，一时气上心头不能自制时就会用狠毒的语言中伤对方。

这本书提供了一个行之有效的具体沟通模式。

非暴力沟通的模式是：

1、观察而不评判；这是我们在生活中经常会犯的毛病，妄加判断，添油加醋地加入个人主观判断，用自己的主观意识给他人“贴标签”

2、感受而非想法；直截了当地说出自己的感受，毕竟我们是有情绪的个人，允许有情绪，但直接表达就好，不必用过分偏激的语言或者行为来提醒对方我很失望、生气、愤怒

3、个人的需要/价值观念；静下来扪心自问，是什么样的个人需求和价值观念导致我会有现在的情绪，不去责怪他人的行为，而是将”矛头“指向自己，是因为自己的某个需求，而导致会这样看待他人的行为，是自己的需求和观念导致了自己的情绪。

4、请求；清楚地表达自己的请求（而非命令），注意语气委婉。女生爱玩”你猜猜猜“的'游戏，希望男生能明白自己的心思而猜出自己的请求，至少曾经我是这样的，而男生的思考方式是直接了当的，因此会起很多不开心。直接地说出自己的需求。

这样的一种沟通模式，实践下来也会带来思考问题方式的转变，我们不会再怨气冲天负能量地去抱怨指责他人，而是在自我观察剖析之后，说出自己的感受，表达自己的需求。同样，当他人在抱怨指责时，我们平静地去倾听他的感受，剖析他的需求，那么争论也能平息。

我想这本书将把我带入一个新的世界，我期待着自己的转变，和影响到别人。

关于软暴力的心得体会篇5

一个比一个夸张、一件比一件严重的校园霸凌案例被媒体揭露后，引起整个教育体系与社会关切，“反霸凌”声音四起，“反霸凌”成为校园重点工作，于是反霸凌宣言、宣示、倡导一场接一场上演。

惟投药须对症，在深思如何运用教育力量防治彼等严重霸凌情事发生，须明了霸凌现况。相关调查指出，在小学“关系霸凌与语言霸凌”最常见，若此，反霸凌则应从教孩子如何与别人互动学起，从最根本的社会技能教起。

首先，要教孩子学习友善对待他人，学习在与别人互动时，能表现出让彼此温暖的行为，增进彼此更亲近的'情谊。举凡温暖的微笑、善意的眼神、关怀的话语…都是友善的表征。老师可以从鼓励孩子口说好话做起，看见与赞赏别人很棒的地方，辅以适切的手势、柔软的表情更要以身作则随时激励孩子的好表现，要随时看见孩子的进步，欣赏他，赏识他；成为孩子学习的榜样。

其次，要教孩子学会理性表达自己的主张。老师可以教孩子如何用适当的方式诉求自己的权利，诸如：考虑对方的权利及心情、提出希望对方做什么、用对方可以接受的方式说话等。学会表达自己的主张，可以让孩子维持自己的尊严，也能关心他人的权力和情绪，人际关系自然圆融。

最后，教孩子学会如何管理自己的情绪，也是重要课题。一个人若能学会情绪管理技巧，当负面情绪产生时，能察觉、接纳，并且改变负面思想和态度，用比较好的行为模式来解决问题，使自己与他人有更好的互动模式。而“觉察自我情绪”、“管理自我情绪”、“认知他人情绪”及“自我激励”则是学习重点，以教孩子如何处理生气这一个情绪为例：要教孩子对生气有健康的认知，认识人可以生气，但不能让自己被生气抓住；要教孩子如何笑看生气并采取适当的行动：包括认识生气时的生理反应、明白生气会作出后悔的事情、学习让生气冷静的方法、学习转换不好念头、学习用正向想法思考事情等。经由情绪的辨识，能掌握情绪的理解能力，包括接纳自身正向与负向情绪，同时了解他人情绪，进而与他人建立良好关系，并能控制自我情绪能力。

试想当孩子循序学会友善对待他人，学会理性表达自己的主张，学会情绪管理，在团体生活中面对问题时，他是不是更能与他人合作，更能同理他人，更能尊重他人，进而展现自律，活出自信，成为人见人爱的孩子。当这些技能深植成为孩子的习惯，可以预见，校园中“关系霸凌”与“语言霸凌”之机率将降到最低，甚至趋近于无。教育本是教人成人之希望工程，反校园暴力应从孩子每天的学校生活学起，应落实在每天的学习课堂之中。

关于软暴力的心得体会篇6

学以致用，我就试着用这本书最后一章的“表达感激”三部曲来谈谈我此时想法

1、我的心情如何：我很开心，这本书给了我很大的灵感和启发，它让我更加清楚的明白如何与爱人、与亲人、与朋友好好沟通。

2、我的哪些需要得到满足：发现自己个人心智和情感的局限性，尝试那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的沟通方式去化解人际冲突，学习建立和谐安宁的inner peace。

3、这本书让我受益的地方：我学习到通过练习非暴力沟通的方式，真诚地表达自己，而非羞愧或者内疚的自责；关切的倾听他人，而非批评或者指责对方；专注于自己或者对方尚未满足的需要，并以此为寻求改变的动力和良性沟通的契机，让爱主导我们的学习和成长。

这本书让我思想上有了很深刻的感悟。我也决定，尝试改变自己以前某些不好的地方，让自己尝试更健康、积极的成长，希望自己各方面的成长速度能够走在同龄人的前面。

首先给大家讲个日常小故事：一对结婚的小夫妇，男生对于家务活比较毛手毛脚，再加上工作繁忙，女生承担起家里的日常起居的打扫。男生会有一些女生不太喜欢的生活习惯，比如每天起床会不打开窗户，会将替换的拖鞋随意丢放，用过的纸巾会随意置于桌面等。这样一来，家里便乱糟糟的。女生每次拖着疲惫的身躯回到家后看到眼前的这一幕，爱干净爱整洁的她瞬间就觉得浑身不自在。于是，妻子会非常生气的冲着老公说：“你又不把东西收拾干净了！“”你的拖鞋怎么又不放好？“

从这个小故事中，我们能总结出“暴力沟通”的几个特点：指责、批评、评价。与此相反，“非暴力沟通”的特点则是“不指责、不批评、不评价，表达感受”。感受既包括我们要表达的信息、思想、情绪，还要明确提出自己的请求，即沟通目标。这本书中，非暴力沟通的目的是，强制人们删除大脑自动生成的潜台词。这些潜台词让人们戴着有色眼镜看人想事，阻碍了有效的工作和沟通。与其指手画脚、谩骂指责，不如先冷静思考，然后把深思过的想法表达出来。非暴力生活的关键是，感谢生活的赐予，而不贪心。非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。我们既可以清晰的表达自己，又尊重与倾听他人的想法。书的开头就说明了非暴力沟通的4个要素：观察、感受、需要、请求。根据这四个要素，我自己总结出，组成一个完整的非暴力沟通的模式大概是这样的：“你今天批评了我三次，我感到很难过，因为我想要得到你的肯定。下次你在指出我的错误之前，可不可以先肯定我对你的爱，告诉我你知道我这样做不是存心的，然后才告诉我哪里做的不好？”如果，尝试着这样与你的爱人交流，即便对方开始有情绪，也能够被你逐步软化下来。而当你提出具体的请求时，对方也会考虑自己的做法是否真的给你带来了伤害。

受原生家庭的影响和成长环境的感染，我们总是习惯在别人身上找毛病、挑剔。喜欢给别人贴上这样或者那样的标签，要么抬高自己，要么给自己开脱。看起来我们给自己套上了厚厚的壳，保护自己，也给别人贴了一脸的即时贴。这不仅拉远了人的距离，也让自己学会了逃避，蒙蔽了自己的双眼。我们看不到自己的需要，看不到自己的渴望，更看不到别人行为的原因和需求。可能是男生工作时间长、社会经验丰富的原因，有时候他对于女生问的问题或说的话，都会表现出一种很不屑的态度。这种态度对于女生来说，是很难说服自己冷静的去接受的。因为这种不屑，在某些程度上已经活生生的把夫妻间的亲切感抹杀了。结果，女生也完全没有用非暴力沟通的方法去表达内心真正的需求和想法。

这近半年的婚姻生活让我更加深刻地明白，夫妻关系不是亲子关系，我们无法找到一个时刻以我们为中心，能给我们“无条件的爱”的父母型爱人，如果你是带着这样的奢望进入婚姻的，必将以失败而告终。爱人并不是你的心理咨询师。就像老公经常跟我说，他以前有很多心理问题。但是其实我只是听闻，我也没办法有能力真正去理解他的过往给他带来过的创伤。咨访关系的本身是要求咨询师放下自己来全身心关注你，但是婚姻中如果你要求对方放下自己，来关注你，这本身就是一种不平等的.行为。所以，做自己喜欢、觉得是正确的事情，而并不是把对方当成你生活的全部，奢望你的另一半去关注你。我也重新审视了自己对于这份感情的态度。我是一个比较独立有自己的想法的女孩，很多想法和行为也不会过于容易受到他人的影响。婚后的我依然有自己喜欢的生活，也并没有过度的依附这份感情，太过于理想和饱满的期待值会导致在这段感情中失去一些东西，爱得太用力让对方呼吸困难，爱得太薄情也让对方屡屡受挫，得到的永远是负反馈。因此，运用非暴力沟通的方法，表达自己内心的欲望和需求，让爱更好的融入生活。

你取之于我，是我得到的最好的礼物。当你知道我因施于你而快乐，你明白我的给予不是让你欠我人情，而是因为我想活出对你的爱。欣然的接受或许是最佳的赏赐。我无法将二者分开。当你施与我，我给你我的接纳。当你取之于我，我感激你的赐予。

我是梦婷，如果你喜欢我的文章，可以加我的微信，我希望在茫茫人海中能够与你邂逅相遇。

关于软暴力的心得体会篇7

今天下午老师组织我们全班同学观看了《校园暴力》的影片，让我学到了许多的安全知识。

20xx年6月22日，广西北海某校园发生的一起校园暴力事件，苏某玲和苏某怡被一群女同学带到一个僻静的地方，一边脚踹踢打，一边嬉笑怒骂，造成了恶劣的影响。在身边或网络上这样的事例不胜枚举，校园中打架，捅刀子致死的；有被敲诈勒索的······那一幕幕触目惊心的场面，让我更加感到安全的可贵。校园暴力会给我们造成很大的危害：首先会危害学生的身心健康和生命安全。其次遭遇校园暴力的同学会丧失安全感，厌学甚至弃学，发生自伤自残甚至自杀的悲剧。再者会破坏校园秩序，影响学生、家长

的正常工作和生活。那么在生活中，我们每位同学就应该加强这种安全防范意识，千万不要认为那些灾害根本不可能发生在我们身上。为了预防校园暴力的发生，我们应该从以下几方面做起：

一、在学校多交朋友，尊重理解他人，不与同学发生矛盾。

二、学校附近行人稀少的地方，上下学要结伴而行。

三、随身不要多带钱和贵重物品。

四、如果遭遇校园暴力，一定要机制应对，不可以暴治暴，要记住对方的衣着、相貌，然后告诉老师和父母。

五、平时多锻炼身体，掌握一些基本的防身技能。让我们携手共创一个和谐校园，让校园的天空永远晴空万里。

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