前几天收到20___届1班同学给母校、给全体20___届在座的学弟学妹们加油鼓劲的视频，很受感动。感动的是我们培养的学生还记得母校曾经给他们的好；感动的是他们还记得有和自己相同经历的学子们此刻正在拼搏；感动的是还记得要在祖国的四面八方、在一些著名的高等学府等待我们象中20___届的学弟学妹们。象中人永远就是一家人。

今天，我想给大家讲一讲考前和考试期间注意事项，有些话班主任和科任老师已经给大家说过很多遍了。我还是希望大家能耐心再听一遍。肯定能帮到你。

同学们：一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。有一位教授说过：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

一、如何缓解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑战？

请记住这十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

（1）合理安排学习和休息时间。

千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来。沉下心把各科知识结构进行梳理一下，拾漏补缺。在考前的几天里，既不要加班加点的开夜车，也不用保持精力早上赖床不起；任何打破自己日常生活学习规律，搅乱自己生物钟的做法，都不可取。以一颗平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成绩。

（2）把兴奋点调整到高考时间。

根据高考上午9点—11；30；下午3点到5点，在两个时间节点，坚持以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前几天不做，看看就行了，这可不行。这样可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。因此，必须坚持每天动手做一定数量的习题。

（3）抓住每天最佳记忆时间。

早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议同学们可以在这两个时间点背一背最关键、最重要的知识点。

（4）适当参加自己喜欢的文体活动。

进行体育锻炼，是释放心理压力的好办法。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

（5）注意饮食卫生。

临近考试和考试期间，建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西。要注意饮食卫生，高考前这几天，不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。

（6）心平气和，防止烦躁。

集中心思，全力以赴迎接考试。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。不断地对自己进行积极的心理暗示，信心值就不断上升，有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，一定能达到你所设计的考试目标。

二、了解高考的变化和流程

三年的高中生活，同学们也可以算得上久经考场的“老兵”，但是，当有一天你真的走进了考场，可能要面对许多“面生”的环节，考前几天，你要通过老师的介绍，了解这些环节，把考试流程变成自己的日常生活节奏。

比如今年高考两大变化：一是试卷类型不在分ab卷，二是进考场前的金属探测仪安检必须在教室监控之下进行。

请牢记：考生必须凭身份证、准考证进考点、考场，不能戴电子表、首饰进入考场，进考场前必须经金属探测仪安检，考场现场屏蔽无线信号。每个考场30位考生，要确认条形码信息是否跟本人信息相符，在答题卡上的规定位置粘贴条形码；开考15分钟后不能再进入考场；每科考试提前交卷的时间不得早于每科考试结束前15分钟；正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡整齐摆放在桌面上，全体起立，考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

同学们考前了解了高考程序，心中有数，临场方能从容淡定。知己知彼，百战不殆。

三、考试期间要求。

第一、考前准备要细心。

要做好思想和物质准备。考前考后要检查身份证法、准考证、黑色中性笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。

做题前先填写考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查。做题时要先易后难。认真审题，冷静应答，字迹工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。

不应迟到，不宜早退，严格遵守规定。特别是英语听力考试下午2点45分考生不得进入试场，因此，一定要在2点30分以前到达考场门外。

第四、考试过程要有恒心。

参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！请记住：在你们决战高考的队伍里，有全体象山中学的领导、教师和学弟学妹在坚定同行。在这最后的冲刺中，让我们信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能创造辉煌！

最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！

谢谢大家！

中考前动员演讲稿篇2

同学们：

下午好。你们明天就要高考了。此时此刻，我想同学们的心情一定有点紧张，或是有些兴奋，或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天，去踩点前，我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。

一、如果有人要问，高考前什么样的状态是最好的？

我的看法是：最好的状态就是平常的状态。换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度。

二、如果有人要问，高考是什么？

我的看法是：“高考，充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡。所以说，同学们就应该确立这样的高考观：“高考，充其量是一次比较重要的考试，仅此而已”。这样，我们才能用平常心来看待和对待高考。

三、考前考中应该怎样保持应考的平常心？

下面，我给同学们五条具体的建议：

1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。

因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应。但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。

2、高考来临要有静气。

所谓静，是安静的静；气，是心平气和的气。高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉。不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱。古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”。意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇；高考来临有静气，不出北大出清华！”

3、要保持愉悦的情绪状态。

俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气。反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮；悲观的人，象月亮，初一十五不一样。”

4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量。

面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象。适度的紧张，是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它，而不是排斥它。心理学中有一个著名的法则叫“倒u型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低，而中等紧张程度的效率最高。所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。

不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”。

具体操作过程是：如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说：“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的'语言说给自己听。例如，当你感到非常紧张时，可以在心里默默对自己这样说：“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流，能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了。再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了。

5、要保持细致的行为状态。

这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思。古语说：“天下大事必做于细，天下难事必做于易”。高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点：一是慎做容易题，保证全做对；二是稳做中档题，一分不浪费；三是巧做难度题，力求多得分。送你们一副对联：“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”。

四、关于相信自己和相信学校的问题

昨晚值日到11：30分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话；另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试——高考；同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以，相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关。关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂xx中》与大家共勉：教育好坏看高中，xx教育数xx中。高考状元不算宝，北大清华才最好。解放七十还不到，唯有xx中能创造！xx中人是最棒的，xx中是能创造奇迹的！

因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平！考出最好的自己”！

最后请全体师生喊出我们的口号：xx中xx中，与众不同。一五高考，成绩最好！（提示：我先读一次，然后集体喊出来）。

温馨提示：踩点结束后，师生自行回家或回校休息，但要注意几个问题：

一是不要参加剧烈运动，更一能进网吧等娱乐场所，以免发生意外；

二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引发感冒；

三是注意安全，尽量不要坐黄包车；

四是今晚要依时回校参加晚修；

五是搭乘爱心的士时，上车下车道声谢。

中考前动员演讲稿篇3

亲爱的同学们：

晚上好!新学期已经开始将近一个月，我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前。

xx届的同学们，请站起来，跟着我一起呐喊：

20xx年高考，我来了!我要打败一切对手，我是学习的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!

但我们也要冷静。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。只有抛洒汗水，泪水，甚至血水才能收获成功;只有同时具有良好的态度，一流的习惯，坚强的意志，才能铸造20xx年高考的辉煌!现在我们每个人必须挑战自己，老师们会掌好悬挂的帆，同学们要握好手中的桨，齐心协力，朝着我们的目标大学校门，挺进!

我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们犹豫，不要害怕竞争，竞争本来就是生活中的常态。

为了使20xx年高考更加辉煌，请让我们一起从细小的事情抓起吧!

首先，让我们谨记，迟到是学习的大敌，是良好班风的大敌，是年级良好风气的大敌.一个没有迟到现象的班级，往往会给人们留下良好的印象，往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围!让我们一起努力，杜绝迟到!

第二，让我们努力形成一切向上，一切向善的良好习惯。心存班级，心存年级，心存学校，心存父母，心存自己。当我们准备做一件事情时，我们要好好考虑有没有负面影响。比如上课时到食堂吃饭，课上却啃面包，喝牛奶，不注意身体而拒绝做操，课上睡觉或听mp3，晚自习时打电话等等。小节不小，让我们把小节做好，规范自己，提升自己。

第三，练好字，认真完成作业。每天坚持练字5个，每个字练10-20遍，既可平静心情，也可陶冶情操，提高素养，更重要的是能让我们在高考中直接受益。高三学年，同学们太累了，但记住完成作业，上交作业，坚持到底，我们一定会得到很大提升。高考成绩一定会得到较大提高。

第四，最大限度的利用好时间，尤其是用好早读时间，自习时间，晚修时间，晚修后9：40以后的时间，谁能充分利用时间，谁就会拥有一个美好的未来。

第五，睡眠要坚持高质量。回到寝室后，一定要抓紧时间休息，这样才能为第二天学习保证充足的精力，会休息的人才会更好的工作!

今后，我们要继续加大管理力度。同学们一定要积极配合。对于极少数严重破坏校纪校规的同学，年级组和学校将加大惩处力度。

告诉同学们一个消息，我们年级组的管理规则已经出台，近日将下发到班级，需要同学们认真执行。做一个优秀学生其实不难!

同学们，20xx年高考正微笑着向我们走来，十年磨一剑，取胜在瞬间。检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，树立的人生高标不能降低!

让我们抛洒汗水，呕心沥血，齐抓共管，整体挺进，20xx年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!

我的演讲完毕，谢谢大家！

中考前动员演讲稿篇4

男主持：尊敬的各位嘉宾、学校领导、老师、亲爱的同学们：

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

女主持：百日冲刺战中考；一鼓作气创佳绩！

男主持：岁月之树又增添了一圈新的年轮。转瞬间，10年中考冲锋的号角已经吹响。再过100天，在场的四百二十多名20xx届初三年级学生，就要结束紧张而美好的初中生活，驰骋中招战场，接受中考洗礼，满怀信心地迎接人生的又一次重大挑战。在距离中考只有100天之际，在中考冲刺之时，我校全体师生在这里隆重集会，举行20xx届中考百日冲刺宣誓大会。下面有请黄书记：我宣布：“颜乐天纪念中学20xx届中考百日冲刺宣誓大会”现在开始。(各班进场)

（每班派一名代表到主席台读自己班的解说词，文字不超过50字。）

女主持：大会进行第一项：奏国歌

男主持：大会进行第二项：请古校长宣读奖励决定和授奖学生名单。

古校：我校20xx届学生自升入初三年级以来，刻苦学习，注重修养，在思想品德、文化知识、体育锻炼、创新能力等方面都取得了显著的进步，涌现出许多品德优秀、成绩优异、素质优良、表现突出的学生，为广大同学树立了学习的榜样，展现了当代中学生的风采，为我校赢得了良好的社会声誉。尤其是以#等一大批的学生更是勤于学习、严于律己、注重修养、思想进步、与人为善，具有较高的思想道德素质，具有坚实的文化知识基础，具有健康的心理品质，具有一定的学习能力和创造意识。在广大学生中树立了良好形象，是同学们学习的楷模。经学校研究决定，对下列同学给予表彰：（请读到名字的同学到主席台领奖）

他们是：

男主持：学校希望受奖励的学生要珍惜荣誉，发扬成绩，戒骄戒躁，以一流的成绩，为父母争光，为母校争荣，为人生添彩。学校希望初一、初二年级全体学生向这些初三年级同学学习，严于律已，奋发向上，勤奋进取，认真钻研科学文化知识，不断提高自身素质和能力，立志成为祖国需要的栋梁之材。

女主持：大会进行第三项：初三年级迎考学生宣誓。

请初三学生全体肃立：有请领誓人#同学

附：宣誓词（每个学生一份）

为了报答父母的养育之恩，

为了报答学校的培育之情，

为了老师的殷切期望，

为了自己的人生梦想，

在中招备考冲刺的最后100天里，我们将做到：

信心百倍，斗志昂扬；奋发进取，自律自强；

争分夺秒，百炼成钢；全力以赴，铸我辉煌！

请家长放心，我们会苦战百天，笑傲六月考场，

请老师放心，我们会百天苦战，誓为母校争光！

大会进行第四项：请教师代表陆伟昌讲话。

大会进行第五项：请学生代表颜锐发言。

大会进行第六项：请家长代表讲话（下面有请颜锐家长）。

大会进行第七项：请谭校长讲话.

结束语

男主持：初三年级全体老师、全体同学:

十年寒窗磨一剑，今日剑出鞘；

女主持：百日砺练结硕果，明朝见分晓。

男主持：20xx届中考宣誓大会就要结束了。这是一次鼓劲的大会。在这次大会上，同学们的宣誓和发言，表达了你们努力上进、为校争光的坚强决心；老师和家长们也循循以金玉良言相告，谆谆以真诚话语教导；而谭校长的重要讲话，更是向初三年级的全体师生发出了中考百日冲刺的总动员，明确了备考的工作目标，又为我们的中考复习指明了方向；既对初三年级全体老师提出了明确的工作要求，又对初三年级全体学生寄予了殷殷的厚望。

女主持：同学们，你们自信，你们奋斗，你们即将走向成功，你们将以优异的成绩证明了自己的价值。你们从小学到初中，踏平坎坷成大道。转眼间，又站在了决定人生命运的十字路口，我坚信，鲜花、掌声和笑语将伴你们一路凯歌。

你们站在挑战人生的殿堂前，迎来的是沉甸甸的历史责任！即将开始的100天，将决定你们的命运，决定你们的前途，决定你们的未来，决定你们的生存。碌碌无为，无所事事，可以度过100天；刻苦学习，紧张充实也是100天。面对命运的抉择，面对师长的殷殷期盼，你愿意选择哪一种方式？

中考前动员演讲稿篇5

各位老师、亲爱的同学们：

光阴似箭，时光如梭，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期的生活转瞬即逝。不知不觉中我们又迎来了期末考试。期末考试是检验一学期以来教师与学生教学成果的一个重要标准，因此，它对于学校、对于全体师生都有重要的意义。

首先，对全体教师来讲，考试是教学评价的一种手段，不仅对学生基础知识和基本技能进行考查，而且要通过考试了解学生掌握知识的总体情况，为教学方法的改进，教学措施的调整，教学策略的制定和实施，提供全面客观的依据，因此，无论中考科目和非中考科目，教师在监考过程中要严肃考风考纪，在阅卷、统计分数过程中不出任何问题，确保考试过程和考试结果的公平公正，确保考试的权威性和可信性。其次，就本次期末考试，对全体同学提出以下几点希望：

第一、希望同学们从思想上能够重视这次考试。期末考试是对你们一个学期以来所学知识的一次大检验，各科成绩均要记载到同学们的学籍档案中，填入成绩手册，而且要对先进集体和个人进行表彰，希望同学们能够抓住机会，展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。

还有，对于初一同学来讲，本次考试是你们进入我校以来全区第二次大型考试，你们要通过考试，对自己初中学习情况有一个理性的认识，及时获得矫正信息，调整自己今后的学习态度和学习方法。而且本次考试还是你和初中同学的一次大比武，看谁能在初中学习生活中独占鳌头。对于初二同学来讲，你们的初中生活已经过半，本次考试成败也将成为你反思初中学习过程，进而改进和调整学习策略，提高学习质量的重要手段。

从这些意义上来说，本次期末考试对于我们大家来说，既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇、希望和成功。因此，我们每一个学生都应以严肃、认真、负责的态度对待本次期未统考。

第二、珍惜时间不浪费现在距考试还有4天的时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”，因此，请同学们抓紧点滴时间，劳逸结合，静心进行考前复习。一要重视基础、不犯概念性错误。希望每一位同学能够把最后预祝全体同学期末考试取得优异成绩。

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