健康手的教案通用8篇

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教案的准备过程是教师专业发展不可或缺的一部分,值得持续投入,包含教学反思和改进建议的书面材料,能让教案成为教师成长的阶梯,​,下面是美篇巴巴小编为您分享的健康手的教案通用8篇,感谢您的参阅。

健康手的教案通用8篇

健康手的教案篇1

设计意图:

我班有部分幼儿有偏食、挑食的现象,家长也不知道该如何来安排孩子每天的膳食,而导致孩子的偏食、挑食。如何搭配各种健康的营养食物呢?这些我们的家长和孩子都了解的很少。本月的第二周是我园家长开放日活动,所以我设计了本次健康活动,让家长和幼儿知道合理搭配膳食,营养均衡,拥有健康强壮的身体的重要性,家园配合让幼儿形成良好的饮食习惯。

活动目标:

1、了解营养宝塔的结构及其每一层的食物组成。

2、学习合理搭配饮食,逐步养成平衡膳食的习惯。

3、培养幼儿不偏食、挑食的好习惯。

4、了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。

5、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。

活动重难点:

1、重点:了解营养宝塔的结构及其每一层的食物组成,并了解一日三餐的饮食搭配。

2、难点:自己制作营养餐。

活动准备:

ppt课件、部分食物。

活动过程:

(一)开始部分

1、设置情景,激发幼儿探究兴趣。

“开心营养餐厅”开业了为幼儿准备了美味的自助餐,你想要吃什么?(幼儿回答)

师:小朋友现在正是长身体的时候,这些食物哪些要多吃?哪些要少吃呢?(幼儿回答)

(二)基本部分

1、教师ppt出示空白营养宝塔

师:小朋友们我们每天所需要的营养有很多很多,他就像是一座宝塔,我们叫它营养宝塔。

请小朋友看看它有几层?(五层)

2、教师播放ppt课件

师:这个宝塔有五层,里面又有什么食物呢?对我们又有什么好处呢?今天我请来了开心营养餐厅的营养博士,听一听他是怎么说的。

制作班级营养宝塔

师:小朋友听了营养博士的话,你们知道营养宝塔里都是什么了吗?我们来制作一个我们大3班的营养宝塔吧?

第一层:谷类、薯类

第二层:蔬菜、水果类

第三层:鱼、肉、蛋

第四层:奶制品、豆制品

第五层:油、盐

教师小结:每一层归纳总结出这些食物的种类及好处。

(宝塔底层最重要,谷类薯类营养好;蔬菜水果第二层,两类食物不能少;肉蛋鱼虾第三层,每天适量换着吃;牛奶豆类第四层,每天记得吃一点;油炸腌制食物在塔尖,尽量少吃要记牢。)

游戏:《我的营养餐》

(1)提问:请幼儿为自己设计一份营养午餐?(幼儿回答)

教师小结:主食一定不能少,只有肉没有菜,身体缺乏维生素,全是菜也不妙,香香肉儿不能少,要有菜,要有肉,豆制品天天吃,合理搭配营养好。

游戏:我的营养餐

(2)教师提出具体要求:

1、每人选择5种食物。

2、要求按照宝塔合理搭配。

(三)结束部分

教师小结,我们要选择搭配出健康的食物,不挑食、不偏食,才能健康的成长。

活动延伸:

我是小小营养师

幼儿再次根据营养宝塔图简单的制定一份营养餐,并画出来与同伴交流。

健康手的教案篇2

一、设计意图

根据《纲要》中指出:“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿特点组织有趣生动形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。”皮球是幼儿园常见的体育器械,孩子们已学会了皮球的多种玩法,所以为了拓展并丰富幼儿玩球的方法,我选择了本次活动。诣在让孩子在玩中掌握背对背夹球走,并保持动作协调一致的技能,在比赛中增强竞争与合作的意识,从而体验成功的快乐。

二、活动目标

1、发展幼儿背对背夹球合作的能力。

2、体验与同伴合作进行竞赛游戏的乐趣。

三、活动准备

1、布球若干,篮筐四个。

2、一段音乐。

3、布置活动场地。

四、活动过程

(一)教师出示动物图片导入。

师:这几天天很冷,小松鼠都没有食物吃了,所以今天要请小朋友们帮忙去给小松鼠送果子,但是小松鼠要先看看你们的身体棒不棒,那我们一起来做一做运动吧,让小松鼠看看。

热身运动:动动脖子动动手,左边甩甩,右边甩甩,弯下腰来踢踢腿,跳一跳,跳一跳,我们身体真真好!

师:刚刚小松鼠看过你们的运动了,觉得很棒,所以决定请你们来给它送果子,你们愿意吗?

(二)探索背对背夹球跑的方法。

1、小朋友你们看到老师手上拿的是什么?你们可以用什么方法来运球呢?幼儿自由探索,交流方法。师:你们真棒找到了很多的方法,接下来老师和小朋友一起来探索背对背夹球跑的方法,好不好!

2、老师来问问小朋友,背对背夹球跑看谁的球夹的最牢固还跑的最快。(幼儿2人一组,探索背对背夹球跑保持协调的方法)

3、你们真棒!找到了怎么好的办法!那现在请你来展示一下吧!(请个别幼儿来展示自己背对背夹球跑的方法)

4、幼儿练习背对背夹球跑。

5、小结;小松鼠你们真棒!原来背对背夹球跑时要注意这么多;背对背时双手要交叉夹住把球固定,最重要的是两个人要一起跑,千万不能你跑快,我跑慢。这样我们的果子不会掉下来并顺利的到达。

(三)游戏“小松鼠运果子”。

1、小朋友们刚才你们做的.真棒!树林里由好多的果子在等着我们去把它们运过来!我们要特殊的方法把果子运过来,小松鼠们可要听仔细了!

2、教师讲解游戏的规则;要两个小朋友必须同时出发,跑到对面,拿起一个松果,背对背夹球往回走,走到队伍前面把松果放入塑料筐里,后面的小朋友继续出发。夹球时要是球掉下必须捡起球重新夹好,从掉下的地方重新往回走。后面的小朋友必须等前面的小朋友把球放入筐里后才可出发。小朋友一定要注意我们的游戏规则千万不能犯规!游戏时还要注意安全。

3、小朋友们!准备好了吗!我们要出发运果子了。幼儿游戏“小松鼠运果子”教师巡回观察指导)

4、小朋友,你们太棒了!这个冬天我们的粮食可真多啊!那我们现在来比赛吧!用我们刚才运果子的方法来运,看看那组先把果子运回家那组就胜利!准备好了吗!我们的比赛开始了!

(四)结束游戏。

冬天马上就要来了,运完了松果,我们要回家去过一个快快乐乐的冬天了。老师带领幼儿收拾收拾回家过冬了。(听着音乐做放松运动)。

五、教学反思

这是一个体育活动,主要发展幼儿背对背夹球合作的能力,并且体验与同伴合作进行竞赛游戏的乐趣。这个活动是用情境的方法引入,让幼儿变成小松鼠的角色进行,这样幼儿会更投入到整个活动中。活动中我请幼儿变成小松鼠运果子(皮球),在探索运的方法中,幼儿各抒己见,想出了很多的方法,我规定了一种方法让幼儿来进行游戏,虽然第一次游戏时幼儿很有兴趣,但是后来发现有些幼儿不怎么认真地活动了。其实在幼儿探讨完方法之后,我可以让幼儿选择自己喜欢的方法运果子,这样幼儿兴趣的持久性就会更强一些,这是需要改进的地方。

健康手的教案篇3

课程目标

1.认识自己的小手,知道手指有不同的名字。

2.能学会简单的保护小手的方法。

3.喜爱自己的小手,喜欢做关于小手的游戏。

课程准备

课件、小熊教具、音频《洗手歌》、纸圈若干。

课程过程

一、活动开始

1.师幼手指操《小手拍拍》。

二、出示“手”的图片,引导幼儿认识手

1.幼儿比一比、看一看自己的小手,通过观察、描述和感知知道一只小手上有5个手指头。

2.出示小熊课件,让幼儿观察小手并了解每个手指有不同的名字。

三、游戏“套圈圈”

1.分发纸圈,幼儿自主把纸圈套手指上,和同伴交流自己的纸圈套在哪个手指上?

2.集体游戏,教师说口令幼儿把纸圈套在对应的手指上。

3.教师小结:纸圈游戏好玩吗?小熊用小手做出了漂亮又好玩的纸圈!

四、了解生活中保护小手方法

1.师:你们的小手可以做什么呢?小手这么能干,我们要怎么保护它呢?

2.出示图片,幼儿观察并讨论保护小手的方法,教师总结。

活动延伸

开展“我的小手真能干”的'活动,鼓励幼儿可以用自己的小手在家里帮助爸爸妈妈做家务。

课程反思

在本次教学中,通过可爱的小熊形象吸引幼儿注意,让幼儿认识自己的小手,了解保护小手的办法。并在多个环节的幼儿发言中,以观察、讨论、回答问题、游戏等方式增强幼儿基本的安全知识以及自我保护能力。我本次通过幼儿最喜欢的游戏方式吸引注意,激发幼儿的兴趣。幼儿通过本次活动,在完成学习任务的同时,也提升了幼儿的信息素养。

幼儿不能总是在成人的保护和照顾下生活,随着幼儿年龄的逐渐增长,幼儿还需要在成人的指导下学习和掌握基本的安全知识,具备一定的自我保护能力。幼儿活泼好动,总想亲自动手去摆弄和尝试,这是他们的年龄特点。因此,通过本次《我有一双小小》活动让幼儿了解自己的小手,知道保护小手的办法。下面我就这次活动进行如下反思:

1.借助内容,提高幼儿对小手的了解。

幼儿手的动作能力是实现生活自理最为重要的能力基础,也是学习使用工具以及进行绘画、写字等活动的能力基础。因此,在本次活动中,我就多处增强幼儿对小手的了解:

(1)开始环节有趣的小熊形象引发幼儿对小手的兴趣,再通过讨论和回答等提高幼儿对小手的了解。

(2)游戏套圈圈和师幼讨论环节中幼儿交流小手可以做什么,从而提高幼儿对小手的了解。

(3)观看图片中,幼儿分享保护小手方法,提高幼儿对小手的了解。

健康手的教案篇4

活动目标

1、探索多人合作跳,练习双脚并拢跳过竹棒。

2、体验活动带来的成功和快乐。

活动准备

幼儿每人一根竹棒,毛巾等。

活动过程

一、热身运动

价值分析:通过律动,使幼儿全身有个热身准备。

指导语:我们去找动物朋友咯!

(跟教师一起做动物模仿操,小乌龟游泳、小象甩鼻子等)

二、探索与练习

价值分析:探索多种跳法,练习双脚并拢跳过竹棒。

1、探索多种跳法:

提问:这是什么?你有什么不同的跳法吗?(幼儿尝试探索各种跳法)

提问:你是怎么跳的?(集中交流)

2、练习双脚并拢跳。

老师发现有的宝宝的跳法跟别人不一样,我们一起来看一看!

提问:他是怎么跳的?

提问:竹棒除了直直的摆放外,我们还可以怎么摆放?

双脚并拢跳过一定宽度的.竹棒。

提问:现在我们要增加难度了,你能两根两根跳过竹棒吗?

3、多人合作跳

提问:想一想,大家怎么一起跳?

幼儿探索新玩法。

4、比一比哪一组一起跳的方法多。

三、放松活动

价值分析:使幼儿在激烈的运动中渐渐的放松身体。

指导语:今天和竹棒一起玩跳跳游戏真开心!宝贝也累了,我们放松放松,休息下!(做轻拍大腿,抖抖小腿,扭扭脚踝的放松动作)

健康手的教案篇5

教学目标:

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用,对盲人以及其他患有眼疾的人表现出初步的同情心。

2、学习正确的用眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏,养成爱护眼睛的良好习惯。

教学重点和难点:

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用,学习正确的用眼常识。

2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏,养成爱护眼睛的良好习惯。

德育目标:学生爱护眼睛,同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。

课前预备:请同学们课前向四周的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人,观察近视给他们的生活带来的不便。教师课前预备社会为盲人提供的有关设施,如盲道、残疾人专用厕所等图片资料。

教学

一、引入:

1、屏幕出示谜语:上边毛,下边毛,中间有颗小黑豆?有它可以看书报,有它可以看世界。师念生猜。谜底(眼睛)

2、教师提问:眼睛在人们的生活中有什么作用?请同学们结合自己的体会以及在家中的小调查在班内分组交流。各组选出代表汇报本组意见。

3、体验活动:每个学生用事先预备好的围巾蒙住眼睛。在老师发的脸形图片上画上眼睛、鼻子、嘴。然后打开围巾看看画的结果如何?找10位同学,两两一组,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉着他在教师里走一走,看看有何感受?其他同学蒙上眼睛在书包里找出一张纸写上自己的名字,看看结果如何?体验一下没有眼睛有什么不方便。全班举手交流一下自己的感受。

4、教师小结:眼睛在我们每个人生活中都非常重要。眼睛近视、受伤、或失明都会给我们的生活带来极大的不便。

二、新授:

1、师:同学们刚才已经体验到没有眼睛的不方便了。不过你们才体会了几分钟,却有一种人要一辈子体验眼睛看不见东西的痛苦。你们能猜出来他们是谁吗?(猜:盲人)

2、师:猜猜盲人没有眼睛是什么心情?你们能帮助他们吗?出示盲道,残疾人专用厕所、人民币上的图案等图片资料。(让学生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意帮助他们。)

3、出示课件动画:“眼睛的哭诉”学生观看动画后谈谈我们该怎样保护眼睛?

4、出示课件:“这样做对吗?”以小组为单位,边看课件,边试着研讨,什么光线、什么距离下看书,眼睛最舒适。(教师可作一些错误的看书举动,请学生判定)

5、教师在学生充分研讨的基础上进行归纳,说明看书的正确方法。教儿歌:一尺一寸一拳远,不得驼背近视眼。

6、出示课件:“眼睛对我说”请学生根据课件所出图片,联系个人实际,以眼睛为主人公,对眼睛的主人说几句话,并演示如何改正坏毛病。

7、教师示范:(播放眼保健操音乐)全体学生做眼保健操。谈感受。

8、请学生看图片,讨论这样做,对眼睛会造成那些伤害?应该怎样做?

三、拓展活动:

1、出示课件:“漂亮的风景”意在让学生感受眼睛可以看到如此漂亮的风景,也可以看到危险而躲开,从而保护自己。

2、屏幕出示护眼歌:

人体眼睛是件宝,

生活学习离不了,

保护视力我牢记,

眼镜不会把我找,

手不揉眼讲卫生,

红眼沙眼得不了。

3、宣传爱护眼睛及用眼卫生。

四、结束语:

眼睛是心灵的窗户,让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯,让每一个人都有一双明亮的眼睛。

健康手的教案篇6

活动目标:

1、模仿几种有趣的运动,体验运动的快乐。

2、能根据儿歌内容快速反应做动作。

3、知道运动能使人健康。

4、幼儿养成做事认真,不马虎的好习惯。

5、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

活动准备:

(长颈鹿、小鸟、小象、小白兔、小花猫)等动物头饰若干,音乐《健康歌》

活动过程:

一、谈话引导幼儿进入活动,激发幼儿的兴趣。

1、“小朋友们,今天动物园要开运动会,想让我们一起去参加,你们想去吗?”引导幼儿自由回答

2、“那我们去之前先活动活动,做好准备”播放音乐《健康歌》

二、引导幼儿一起运动,并请幼儿说说运动的部位。

1、“小朋友们,刚才我们都做运动了,谁知道自己都用身体的哪些部位做运动了?”引导幼儿思考并发言。

2、教师小结:根据幼儿所说的,鼓励幼儿一起动一动头、脖子、胳膊、手、腰、腿、脚等。

三、鼓励幼儿模仿有趣的运动,体验运动的快乐。

1、“其实,不光小朋友喜欢运动,小动物们也喜欢运动,你看,运动会马上就要开始了,它们都做为运动会做准备,我们一起来看看都有哪些小动物参加?”引导幼儿观察。

2、出示(长颈鹿、小鸟、小象、小白兔、小花猫)等动物头饰,引导幼儿根据这些动物的特点说说他们会做什么运动?并模仿他们的动作。

3、想一想,除了这些小动物,还有哪些小动物喜欢做运动,它们优势怎样做运动的并学一学。

四、引导幼儿动起来一起去参加运动会。

1、教师朗诵儿歌引导幼儿欣赏,并创编动作。

2、幼儿每人选择喜欢的动物头饰戴好,边说儿歌边做动作。

3、做游戏《听信号》:老师说出哪种动物,幼儿就模仿哪种动物。

4、教师小结:小动物们爱运动,我们小朋友更爱运动,请幼儿说说运动的好处,引导幼儿自由回答(做运动可以长得高、身体强壮、不感冒等)。

五、活动结束:小动物们的运动会举办的很成功,我们幼儿园也要举行运动会了,看看我们的小朋友喜欢什么样的运动项目,引导幼儿根据已有的经验自由回答。带领幼儿走出活动室,一起去参加运动会。

活动反思:

这节活动是根据小班孩子的年龄特点和喜好设计的,活动中孩子们非常喜欢模仿小动物做动作,每一个动作都模仿的很形象,主要是我们平时的间操活动中都有模仿小动物的,对孩子而言这并不难,所以在活动过程中进行的很顺利,而且通过活动让孩子们懂得了锻炼身体的好处,愉悦了身心,而且借助这次的活动内容我们组织了一次运动会,孩子们也都有参加,在运动会中孩子们以友谊第一、比赛第二的心态表现的很出色。

健康手的教案篇7

活动目标

1、通过教师的讲解,幼儿不要在路边买零食。

2、知道病从口入,做到不吃腐烂变质的食品。

活动过程

1、说说自己都在路边买过哪些小食品,告诉幼儿,路边小摊买的小食品不卫生,而且还含有许多色素,食用以后会导致食物中毒。幼儿不要在路边买零食。

2、与幼儿一起朗读儿歌《糖葫芦》,让幼儿明白不要在路边买东西吃。

3、平安娃娃有话要对小朋友说:走路时不吃东西,尤其是棍状食品。因为,如果和其他小朋友玩耍时,很容易戳伤。

4、告诉幼儿吃饭时不要吃的过饱,吃豆腐、蒸鸡蛋时不要心急,以免烫伤,同时,还要注意要细嚼慢咽。

大班安全病从口入健康教案4

教学目标:

1、在教师的指导下能够通过图片学会并会书写生字“干的从入”,部首“口字旁”“白字旁”“两点水”。

2、理解字词的含义

3、通过学习使学生知道饮食要注意卫生,不暴饮暴食。重难点:

与学过的字比较,分析左右结构的对称教学过程

一、导入

教师:同学们你们今天早上吃饭了吗?能跟老师说说你们都吃的什么?(指导学生回答)我们吃的东西有的是生的,有的是做熟了的,都是爸爸妈妈或者是厨房的叔叔阿姨给我们洗干净的,或者是做熟了的。我们不能吃不干净的东西。吃饭前,你洗手了吗?对了,这样就不会把手上的脏东西吃到肚子里。不然就会像这个小朋友一样(边说边出示图片)

二、新授

1、出示图片⑴图片:

⑵让学生带问题观察图片:图上小朋友是男孩还是女孩?他在干什么?吃了什么?注意他的手。小男孩蹲在马桶边上干什么?他为什么会这样?

⑶指导学生说小男孩用脏手拿东西吃,吃了不干净的东西吐了。生病了。板书“病”。为什么病了?哪儿吃了不干净的食物?板书:口。板书从、入。讲解:这就是我们今天学习的内容,“6病从口入”板书课题。齐读

2、出示词语:病从口入解释:除了用脏手拿东西吃可以导致病从口入。还有哪些情况呢?吃过期变质的,不干净的东西都容易导致病从口入。咱们班就有这样的同学,经常从垃圾箱里捡不干净的东西吃,他是谁?前些天就是因此在家肚子疼,所以我们一定要吃干净的食物。读词语,齐读,指名读。学生领读。讲解:食物

食物都有哪些呢?出示饼干、苹果、萝卜、茄子等等的东西,这些可以吃的或者经过加工可以吃的东西都可以称之为食物。

出示图片:指出这些是不是食物?老师发现有的同学经常啃铅笔,铅笔是食物么?手指甲呢?齐读、指名读

3、出示句子:

我们要吃什么样的食物才能不生病呢?干净的食物。

什么样的食物才是干净的呢?(刚摘的苹果、垃圾桶里的东西?板书:我们要吃干净的食物。

为什么要吃干净的食物呢?吃不干净的食物会产生什么后果呢?板书:当心病从口入。“当心”就是留心、小心的意思。我们要吃干净的食物,当心病从口入。齐读句子、逐个读,读的好的同学到前面领读。同学们读的真好,老师希望同学们生活中也要这样做。

4、学部首

接着我们一起来认识几个新的偏旁部首

⑴指出“吃”字部首部分,这是什么字?以前学过的口字。做偏旁叫做口(口字旁)。同学们注意看应该怎么写?注意书写时要写的小一点,占田字格的左边部分。(吃是口字旁,还学过那个字是(第三册国庆节里学过的唱国歌的唱也是口字旁)

⑵指出“的”字的部首部分:是什么字?作为部首是什么旁(白字旁),指导学生观察写在田字格里要注意的事项(要写的瘦小、左半格)

⑶指出“净”字的部首部分:,以前我们学过三点水,看看这个偏旁是不是三点水?点数两点是两点水。书写时要占田字格左边的上下两格。对照板书,强调书写的位置。(让学生练习。指导讲评。

领读、齐读、指名读生到黑板写(师说生指、)

三、巩固练习

1、找朋友

对照板书找部首,再说说这些部首的名称。

(1)先说出自己手中字的偏旁部首,然后从黑板上找到它。 (2)能找出手中三个字的偏旁部首

2、指板书读词语、句子

四、小结

通过这节课的学习,我们学习了()词语,()句子和()部首,知道了要吃干净的食物,当心病从口入。要讲好卫生,养成良好的卫生习惯。大家能做到吗?课后反思:

智障的学生有着严重的注意力不集中表现,因此要针对学生这一情况,尽量在短短的课堂40分钟里,使学生的注意力集中起来,而要使学生的注意力集中,就要在了解学生的基础上进行。例如:书空练习时,老师在黑板上用粉笔写,学生跟着书空,远比老师和学生一起书空好,因为老师书空学生看不清,也难于模仿,这样做注意力都集中起来了,学生在短短的时间里,注意力得到提高,也学习相关的知识。

健康手的教案篇8

一、教学目的:

帮忙学生了解自己的注意特点、培养自己的注意本事。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

(一)导入

师:同学们同学们坐在教室里听讲,教师讲相同的`资料,为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关,还与注意力集中不集中有关。下头我们学习一课与注意力有关的课文,题目是《学习要专注》。

(二)学礼貌理

(1)教师读一篇课文,然后让学生默读一遍。

(2)(分组讨论:吴义为什么成绩不佳,学习时为什么要专注)

(三)学生活动

1、说一说,讨论后,找代表发言。

吴义为什么成绩不佳除了自己努力程度不够以外,更主要的是上课精神不集中,学习不专注,边听边玩,经常走神儿,所以教师讲的知识他没有听到,作业当然就不会了。

帮忙学生归纳出以下几点:

a、要用眼,仔细看。

b、要用耳,仔细听。

c、要用脑,勤思考。

d、要动口,敢发言。

e、要动手,认真写。

请记住:课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径,听讲时要努力排除干扰,自觉听讲。

2、走迷宫

能够让同学们自己先走,看能不能走出,然后同组相互启发,培养合作精神。

想想做做:三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力,注意力容易分散,经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛,培养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点,经过行为规范进行训练,一旦学生养成良好的习惯,注意力也就集中了。

训练时异常注意三点:a、坚持良好坐姿:趴在桌上听讲容易疲劳,也容易影响身体的发育。b、注意排除干扰:课桌上不要放容易分散注意力的文具,当自己注意力分散时,心理就要暗示自己,写出明显的警示语提醒自己。c、怎样调节自己的课堂行为呢:人注意某一事物的时间是有限的,一般来说,刚上课时需要注意力转移,尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后,就会产生疲劳;当教师在抄板书的时候,我们能够放松一下;教师总结和归纳时,又要集中精力,把重点记住。

(四)总结全课

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