涵盖课堂活动安排与时间分配的详细规划，这便是教案的核心内容，，教案不仅是教学的蓝图，还能为后续的教学调整提供依据，美篇巴巴小编今天就为您带来了蹲的训练教案最新7篇，相信一定会对你有所帮助。
蹲的训练教案篇1
教学目标：
1用生活中有关“左右”的真实情境激发学生的学习兴趣，使学生在学习生活中获得积极的情感体验。
2认识“左右”的位置关系，理解其相对性。
3通过探索活动，培养学生的实际观察能力、空间想像能力、语言表达能力、动手操作能力和初步运用数学知识解决实际问题的能力。
教学准备：
数学书、铅笔盒、练习本、多媒体课件。
教学过程：
一、谈话激趣，导入新课
师：同学们，今天有那么多的老师来听课，就让我们用热烈的掌声来欢迎他们。
师：刚才我们欢迎老师是用什么鼓掌的?
生：我鼓掌用的是左手和右手。
( 评析 用鼓掌来引入左、右手，自然、不着痕迹。)
师：对了，我们都有两只手，左手和右手。
二、探索新知，感知左右
1. 说一说
教师：请大家把双手伸出来，看看自己的两只手，想一想，哪只是左手?哪只是右手?
教师：听老师的口令。
教师：左手在哪里?右手在哪里?
(学生根据口令做出动作)
教师：请举起你的右手(教师和学生站在同一方向举起右手)。
提问：说一说，你会用右手做些什么事?
生1：我会用右手拿筷子吃饭。
生2：我会用右手写字。
教师：再举起你的左手，
提问：你会用左手做什么事?
生1：吃饭时我用左手端碗。
生2：写字时用左手压本子。 „„
( 评析 把“左右”的认识与生活经验紧密结合在一起，有助于学生的理解，也有利于今后的记忆。)
2.找一找(嘴巴)
师：左右手是一对好朋友。请找一找自己身上还有这样的好朋友吗?
生：左眼、右眼，左耳朵、右耳朵，左腿、右腿。
师：刚才大家举了那么多有关左右的例子，这节课我们就来学习：“左右”(板书课题：左右)。
3. 做一做
摸鼻子游戏
鼻子鼻子，上面;鼻子鼻子，下面;鼻子鼻子，左面，鼻子鼻子，右面。 鼻子鼻子，左耳;鼻子鼻子，右耳;鼻子鼻子，左肩，鼻子鼻子，右肩。
4. 摆一摆(课件出示正确摆放图片)
教师：做完了游戏，我们再来活动一下双手。请把数学书放在桌上，把数学本放在数学书的右边，把铅笔盒放在数学书的左边。
教师：看谁摆的又对又快。
(教师巡视，引导学生摆放正确)
提问:
(1)数学书的左边是_________ 。
(2)数学书的右边是 _________。
(3)数学本的左边有 _________，还有_________ 。
(4)铅笔盒的右边有 _________，还有_________ 。
课间操:
拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍。 伸出我左手，伸出我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐好。
5. 走一走
(出示小军上楼图片)
教师：说一说，你看到了什么?
学生：小朋友上下楼梯。
教师：上下楼梯应该靠哪边走?
学生：靠右走。
教师：小军在干什么?
学生：小军在上楼梯。
教师：小军应该从哪边走?
(出示小明下楼图片)
小明下楼与学生方向相反，体会左右的相对性，强调左右是指自己的左右。小明下楼，是指小明要从自己的右边下楼。
三、课堂小结。
教师：谁来说一说，你今天学会了什么?
学生：左右。
蹲的训练教案篇2
一、教学目标
?知识与技能】
能够说出脚背正面踢球的动作要点，80%的学生能完成脚背正面踢球的动作。
?过程与方法】
通过脚背正面踢球练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
?情感态度与价值观】
增强勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点
?重点】
直线助跑、击球部位
?难点】
击球时机与上下肢协调用力
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国的首都是哪里?”学生回答“北京”。学生根据回答答案字数进行两人抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
我会以提问进行导。“同学们!你们最喜欢的足球运动员是谁?为什么?”，导入本节课内容：脚背正面踢球。
2.示范
教师进行正面与侧面示范。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解
动作要点：
直线助跑,支撑脚位于球侧，脚尖朝向出球方向，踢球腿膝盖位于足球正上方时，小腿做爆发式摆动，用脚背正面击球后中部，击球后做随前动作。
4.练习
(1)原地口令模仿练习
组织形式：学生以四列横队体操队形站好，教师一口令的形式带领学生进行模仿练习。
纠错：个别学生出现随前动作不充分，教师在以口头提醒的方式进行帮助。
(2)两人一组踢地滚球练习
组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架下部进行传球。
(3)两人一组踢高空球练习
组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的`球经过跨栏架上部进行传球。
纠错：击球部位不准确，教师组织学生进行一人踩球一人踢固定球练习。
(4)多人不定向传球练习。
组织形式：学生以同质分组的形式，围成一个圆进行不定向传球。
纠错：学生注意力不集中，教师在以口头提醒的方式进行帮助。
(5)纠错：大家在练习的时候会出现击球部位不准确，上下肢不协调，随前动作不充分的问题。在接下来的练习中教师以示范和口头提醒的形式帮助学生改进。
4.检验—游戏展示
(1)游戏：“z”字型传球接力。
游戏方法:全体学生以体育小组为单位，进行“z”字型传球接力。
(2)评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
足球场地一块、录音机1台、磁带、足球若干、跨栏架若干。
五、强度负荷
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。
蹲的训练教案篇3
教学目标：
1、复习巩固生字词。
2、流利、有感情的朗读课文。
3、词句的拓展训练。
教学重难点：
有感情的朗读课文。
教学准备；
课件词卡2块实物投影词语纸
教学过程：
一、复习导入
1、上节课，我们初读了课文，学习了生字词。来，打开听写本。（师行间巡视，提示学生写字姿势。）
2、（拍手坐好）我们来当小老师，看看他们写对了吗？（评：虽然这个字写对，但如果再注意些，会写得很美观；写得正确有漂亮，真棒！）全对的同学请举手，给自己加颗星。有错的同学请订正。
3、这节课我们将继续学习第18课，我叫足球（学生齐读）师：我叫-----（生：足球）
二、录像创设情景
1、现在，我们就是一个个可爱的小足球啦！我们一起到绿茵场上去看看吧！
2、（播放录像1）（30秒）
3、看到了吗？球员们为我们疯狂的奔跑，球迷们为我们高声的呐喊呢！我们都是----（生：足球）
三、学习第一自然段
1、师引读：
2、打开书，谁来读第一自然段。（评：我感觉到足球真圆啊！哦，年纪真大呀！）谁再来读一读。
四、学习第二自然段
1、我的年纪可有一大把喽，原来我出生在很久很久以前的中国。（板书：出生中国）自己读一读第二自然段。
2、“很久很久以前”到底有多久呢？我们一起读读这段资料。（出示：资料）是什么时候呀？真的是很久很久啊！（出示：词卡“很久很久以前”，读）；难怪说“年纪一大把喽”（出示：词卡“年纪一大把喽”，读）
3、这儿还有一幅图，是模拟当时足球游戏的表演。谁能把图上的内容说给大家听听。同桌之间先练习练习。谁来说？瞧！球已经踢进对方的门洞里了！
4、我们再来读读这个自然段。
五、学习第三自然段
1、当时只有皇帝过生日时才踢球，踢的人少，看的.人也少。许多年过去了，现在呢？（生；踢足球已经成为世界上最流行的运动。）（板书：流行世界），我们再来读读第三自然段吧！
2、请看，这是什么？（出示：大力神杯的图片）对！世界杯足球赛的奖杯。你还知道有哪些足球比赛呢？（如：欧洲杯，意甲，同学间的友谊赛等）这是哪里？（大连的足球建筑）看来大连人非常的喜欢足球。这是什么？（带有足球模型的钥匙扣）
3、我们的生活中何时都能听到有关足球的事，随时都能看到足球的影子。所以说----（踢足球已经成为世界上最流行的运动。）
4、小足球们，全世界这么多人喜欢我们？你们感到快乐吗？读读第三自然段，读出你的快乐，
5、刚才，老师看到大家真快乐呀！让我们再回到足球场，把我们的快乐带给大家！（点击：录像2）
6、你们的快乐已经感染了大家，能通过你们的朗读把快乐传递给大家吗？谁来读？（你真快乐啊！再开心点！）
六、总结课文
1、快乐足球，快乐课堂。愿意再读读课文吗？想读的同学站起来，用自己喜欢的方式读一读。
2、小足球们，你们读得真棒啊！给自己鼓鼓掌吧！
七、课堂练习
1、通过今天的学习，我们知道了足球是圆圆的，个头不大，它出生
在很久很久以前的中国，还知道了，踢足球已经成为世界上最流行的运动。（结合板书）
2、你们还知道哪些流行呢？你能用流行说说话吗？（你真善于观察生活啊！你知道的真多啊！说得不错！只要留心生活处处都能学习语文）
3、你们真会说话啊！下面我们来做个游戏吧！（点击：游戏）今天，我们认识了足球，你还知道哪些球呢？（老师随即点击）谁来当小老师带大家读一读。
4、你还能用其他的词开花吗？（点击：生字）
5、老师这儿也有一些词，（出示：词语）想读吗？读一读。读得不错。课后，还可以到“采蜜园”里去读一读。
八、布置作业
1、回家后，把自己当成足球向爸爸妈妈作个自我介绍。
2、其实啊，除了足球，还有许多球类运动呢，课后，收集一些资料，下节课，我们一起来聊聊球。
蹲的训练教案篇4
一、教学设计指导思想
篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。
二、教材分析
三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
三、学情分析
本课的授课对象是初二（7）班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。
3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。
五、教学重难点：
重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
六、教学方法
本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
蹲的训练教案篇5
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练对象
小学三至六年级。
三、训练地点
校足球场
四、训练时间
每周星期三
五、训练的基本任务，内容要求及手段
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。
3. 形成梯队队伍。
4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。
5.保持并提高队员的训练比赛作风。
6、训练作风方面：
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
六、主要训练手段
身体训练手段：
比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段：
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、
综合技术训练：
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛
七、训练分段:
a、体能训练
a、 培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、 培养和发展球感和控制球基本能力;
c、 学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、 通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
b、加强训练
a、 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、 继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;
d、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力.
蹲的训练教案篇6
活动目标：
1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
活动重点：
在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点：
能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备：
人手一只足球、音乐、标志锥
活动过程：
一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等
二、基本部分
1、自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？
教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2、运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。幼儿尝试脚内侧运球。
3、运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4、游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。
音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。
幼儿听音乐做游戏。
三、结束部分教师带领幼儿做活动后放松运动师：今天我们学会了脚内侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。
教学反思：
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化的形式，因此，教师应积极地将理念转化为行为，注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣，把握时机及时引导，促使孩子们更深入进行游戏，让孩子在健康游戏中得到更多的发展。
蹲的训练教案篇7
教材分析
本节课的教学内容是足球教学中的传球技术，它是足球运动的重要组成部分也是足球运动最基本的技术，通过本节课的.教学能够提高学生的活动中控球能力。
学情分析
本节课是一节练习课，针对的是五年级的学生，所以要求学生掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，为以后的足球运动打下夯实的基础。
教学目标
1、能够使学生积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信,通过互学互比使运动员快乐地进行训练。
2、掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，发展个人技术。
3、增强学生自信，善于与同伴合作与交流，互帮互学共同提高。
教学重点和难点
传球重点：掌握好传球力度、方向。
传球难点：方向性及传球之后要跑位。
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