涵盖课堂活动安排与时间分配的详细规划，这便是教案的核心内容，，有效的教案能够帮助教师在课堂中创造更多的讨论机会，促进学生的思维碰撞，以下是美篇巴巴小编精心为您推荐的蹲的训练教案推荐8篇，供大家参考。
蹲的训练教案篇1
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
(三)各种运球练习
1、原地高、低运球
2、原地前后推拉运球
3、原地体前换手运球
4、行进间高运球
5、行进间低运球
四、复习原地单手肩上投篮技术
(一)教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。
(二)教学重点：投篮手法和全身协调用力。
五、复习行进间运球技术
(一)教学任务：提高行进间运球技术。
(二)教学重点：球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
蹲的训练教案篇2
教学内容：
劳逸结合，合理复习
教学目标：
通过心理健康，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力;学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。
教学过程：
一、引入：
面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。
二、同学发言：
谈自己的复习迎考方法。
三、集体总结迎考方法：
(一)身心上：
1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。
2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。
3、劳逸结合，身心平衡。
4、多与同学沟通和交往。
(二)学习上：
1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。
注意：
①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。
②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示;多动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。
2、忆运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。
3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。
四、练习：
练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度;二是锻炼思维能力;三是提高解题的速度。
练习时应做到：
①注意审题能力的培养和训练。
②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。
③限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。
④独立思考。
⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。
五、提议：
几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。
蹲的训练教案篇3
一、设计意图理念
本课根据学生的年龄生理、心理的特点和课程标准的宗旨和要求，以素质、创新为中心，采用诱导、启发科学分组形式，充分发挥老师为主导、学生为主体的作用。本课一致力求在和谐、轻松、欢快中促进学生的身体健康和身心健康求发展、求掌握，更进一步地培养学生热爱运动、热爱足球的兴趣与激情。在激情洋溢的.游戏中，同时渗透着德育、德育思想，从而培养学生热爱运动、热爱奥运的心灵。
二、教材内容选择
（1）小足球：脚内侧传接球（水平一）
（2）游戏：快乐奥运（绕、跃过障碍）
三、教学目标：
使80%的学生掌握基本的球性及脚内侧传接球的基本动作要领。
四、组织与教学流程
1、音乐情感融合：
本课改变常规导入课题，而是用音乐旋律的曲将学生带入奥运村，又顺其自然将学生引入球操世界，通过多样化的纵深练与乐，使学生在兴趣中去学、去练。
2、学习掌握部分：
通过准备部分的结束，老师用巧妙的语言过渡到教材。
（1）在脚内侧踢球中，采用层层递进的辅助手段，科学分组的练习方法，逐步由易到难，由难到掌握，由掌握到实践；
（2）游戏：通过快乐奥运新北京、新奥运的形式为切入点，同时让学生到达赛场如何遵守交通规则为体验，让小交通警察指挥运动员过马路去赛场，从而渗透着遵守交通规则的理念。以绕、跃过障碍为练习标准，培养学生克服困难、合作进取的德育思想，从而培养学生热爱运动、热爱奥运的心灵，让学生在快乐的音乐中，完成练习任务，从而实现了一物多用、一物巧用的练习方法。
3、身心陶冶：
以优美、飘柔的舞姿让学生体会疲劳的消失及发展个人爱好和兴趣，从而让学生的身心得到健康有益的发展。
蹲的训练教案篇4
学习目标：
1.利用废旧瓶子和其他材料自制乐器，发展创造力。
2.尝试与同伴合作用自制乐器表演节奏乐，并提出自己的建议。
3.在感受歌曲的基础上，理解歌曲意境。
4.培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
5.乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
活动准备：
1.幼儿自备塑料瓶。
2.老师自制的瓶子乐器。
3.各种美工材料，例如不同大小的豆子、小沙粒、小木棍、彩色橡皮圈、彩纸、颜料等。
活动过程：
1.请幼儿出示带到幼儿园的塑料瓶，利用各种美工材料，例如不同大小的豆子、小沙粒、小木棍、彩色橡皮圈等，制作一件乐器。
2.制作完成后，请幼儿轮流示范怎样操作自制的乐器。
3.老师提议大家组成一个乐队，利用自制的乐器进行表演。请他们选一首最喜欢的歌或儿歌来排练。
4.老师帮助幼儿写下歌词，与幼儿商量在歌词哪一部分加入节奏乐。
5.确定加入节奏乐的位置后，老师先用自制的乐器敲打拍子，幼儿用心听，跟着拍子敲打自己的乐器。
6.待幼儿熟悉后，请他们提出自己的建议，如：歌曲中敲打拍子的次数和速度。老师向幼儿提问：怎样才能将讨论的结果记录下来?可引导他们用符号表示。
7.经过几次探索和实践后，可请幼儿合作表演。
活动评价：
1.能利用废旧瓶子制作乐器。
2.能跟随节奏打拍子。
3.能与同伴合作表演节奏乐。
5.中班音乐活动教案：小小音乐家教案(附教学反思)
活动目标：
1.喜欢跟着音乐做动作，体验变现性韵律活动所带来的快乐。
2.尝试在音乐的伴奏下运动身体的不同部位，感受音乐的节奏。
3.感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4.乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。
5.培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
活动准备：
幼儿已经初步知道自己身体各个部位的名称。律动课件《小小音乐家》
活动过程：
1.体态准备。
复习律动操或是已经会跳的舞蹈进行热身。
——听，我们的律动操音乐开始了，让我们一起跳起来把。
2.听辩旋律。
教师播放音乐，幼儿听听音乐，感知音乐旋律。
3.肢体感受。
幼儿自由看节奏谱，自由模仿动作。
教师示范动作，幼儿欣赏，感知表现性律动中肢体语言与音乐的节拍、力度、旋律的完美结合。
幼儿学习基本动作。
教师引导幼儿理解动作含义。
——让我们跟着音乐一起来做一个小小音乐家，看看谁会用自己的身体动作讲诉这个音乐故事。
4.音乐游戏
教师做引领者，集体做表现性律动。
请个别幼儿做引领者，集体做表现性律动。
活动反思：
幼儿刚听到音乐就欢快的舞动起来，在老师的带领下每位幼儿都愿意尝试在伴奏下运动，当看过一遍视频后，幼儿主动说出了，我在视频里看到有弹钢琴的动作，有的幼儿说我看到了敲小鼓的动作，有了以上的铺垫。幼儿也就能容易的学会了这个舞蹈。总体来说这节音乐课给幼儿带了活跃的气氛。
蹲的训练教案篇5
目标：
1、幼儿能发现周围声音的节奏。
2、幼儿能根据歌曲旋律创编节奏型。
3、通过活动激发幼儿的想象力和发明力。
准备：
歌谱若干张、乐器若干、会发响的玩具若干、笔、纸等。
过程：
一、幼儿随音乐律动入室。
二、引题：根据动作和声音找节奏
(1)、师拍球，全体幼儿拍拍节奏，师把节奏型写出来。
(2)、请一幼儿跳踵趾小跑步，全体幼儿拍出节奏，再请一名幼儿写出节奏型。
[幼儿通过听辨节奏用各种形式来表示节奏，并在老师的协助下写出基本节奏型，这样引题使幼儿能把听到的用自身的方式表示出来，而且为下面的各环节做好铺垫。]
三、寻找节奏：
幼儿自由玩弄周围会发出声音的玩具，找出声音的节奏，并把节奏型写下来。（可与邻近的小朋友交流：你拍给我听、我拍给你听，且可一起再创作）。
[教师投放的都是幼儿周围的事和物，在带着问题的自由探索中、互相交流中，幼儿自然而然地从身边、周围发现各种各样的节奏，并通过联想与想象进行再创作。这样，既发展了幼儿的发明力，又让他们更深刻地体会到：音乐来源于生活。
四、创编节奏型：
1、分组创编：幼儿四个人一组一起为曲谱（已学过的曲子）配上节奏型。
重点引导幼儿创编与简谱对应的有特色的节奏型
[幼儿已有创编节奏型的经验，为曲谱配上节奏型使幼儿更加明白了节奏是构成音乐的骨架，节奏的巧妙变化推动了音乐发展的动力。给曲谱配节奏型是幼儿一次生动有趣的音乐实践。假如节奏谱再多几份可能效果会更好。]
2、幼儿自由组合，互相配合合奏。
[幼儿在老师的引导下，分成两组，其中一组唱旋律，一组配伴奏，进一步体验合作的乐趣和感受音乐的快乐。]
五、复习舞蹈《扭秧歌》。
六、律动《小燕子》出室.
蹲的训练教案篇6
活动目的：
1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。
2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。
活动过程：
一、 导入
在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。
1、表演小品：王芳是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……
2、讨论：
(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?
(2)、你周围有这样的人和事吗?
二、活动与训练
1、引导学生归纳自卑的危害性。
(1)、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。
2、让学生了解克服自卑的方法
问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?
表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜欢她。一天，她买了一个美丽的蝴蝶结，别人看了都说她很漂亮。从这以后，她突然觉得自己变漂亮了，对积充满了自信……
1、归纳克服自卑的方法
(1)、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的'体验中获得自信和快感。
(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。
(3)、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。
三、自由交流
学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。
交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。
四、教师小结
“我行，我能做到!”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。
蹲的训练教案篇7
一、设计思想
足球是小学生喜爱的体育活动，它的内容丰富多样，形式生动活泼，融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和性等多种功能于一体，符合儿童身心特点，对于激发学生参与运动、掌握动作技能、增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等，都有积极、重要的作用。因此，它是实施小学体育课程的主要内容和实现课程目标的有效手段。
二、教材分析
1、小学三年级，是以课程目标导向来选编活动内容、组织活动、实施评价的“主体性”活动。以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康为主要目标。
2、教学重点：推拨动作协调自然，用力适应。
教学难点：用脚背正面推拨球。
三、学情分析
小学三年级的学生，注意力相对集中，身体发育还不完全。但是，他们喜欢模仿，胆子大，对任何事物充满了好奇心。足球是人们喜欢的球类运动之一，也是世界上最多人参与的一项运动。本教材是一项发展学生下肢力量以及协调、平衡能力的教学内容。通过练习，使学生掌握脚背正面运球的动作，以及推拨动作协调自然，保持身体的`平衡姿势。
四、教学目标
1、认知目标：初步学习，体验脚背正面运球动作方法，激发运动兴趣。
2、技能目标：通过本次课学习，初步掌握脚背正面运球技术动作，发展灵敏、协调和跳跃能力。
3、情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作的优良品质。
五、教学方法
导入教学和模仿练习相结合，游戏方法。
六、教学过程
1、导入模仿，首先通过导入的形式，让学生自主探究足球运球动作，让学生自由的发挥想象力去学着运球，然后再告诉学生脚背正面运球的方法导入本节课的内容。通过对脚背正面运球的模仿，让学生跟着老师一起学习脚背正面运球的动作；
2、展示动作要领来引导学生理解脚背正面运球；
3、折返运球游戏；
4、整理放松操；
5、总结评价。
七、布置课后练习
八、反思本堂课
蹲的训练教案篇8
?摘 要】节奏训练是音乐教学中的重要内容，可以提高学生的音乐学习效率，增强学生的代入感。高职音乐教学应加强节奏训练，采用多媒体进行辅助训练，多使用打击乐器，并通过课外活动进行节奏训练。
?关键词】音乐教学；节奏训练；打击乐器
中图分类号：g642 文献标志码：a 文章编号：1007-0125（20xx）07-0082-01
音乐教学在高职院校中开展得较多，是一门艺术类的专业学科，而节奏训练则是音乐教学非常重要的内容，可以帮助学生更深地认识音乐，从而提高学习效率。但节奏训练若掌握不好，容易使训练和理论脱节，难以让学生产生代入感，所以有必要寻求更好的解决途径。
一、高职音乐教学节奏训练的重要性
目前的高职音乐教学主要采用欣赏教学的模式，教师通过课堂氛围的营造，使学生能够在音乐欣赏中逐步掌握音乐知识。如果能在音乐欣赏里增强节奏训练，将极大地加强教学的趣味性，达到事半功倍的效果。如今节奏训练越来越受到音乐专业学生的欢迎，使学生摆脱枯燥乏味的感觉。节奏训练可以提高学生的想象力和创造力，激发出音乐创作的灵感，所以节奏训练在音乐教学中非常重要，深化了学生的文化内涵。
二、高职音乐教学节奏训练的应用
（一）节奏训练的多媒体辅助作用.节奏是音乐的灵魂，也是音乐专业的第一课。采用多媒体进行节奏训练是当前使用较多的方法之一，多媒体课件可以随时播放多种多样的节奏音乐。教师可以首先采用较为简单的节奏，降低学生的学习难度，例如时针的走动声、火车驶在铁轨上的声音，都是非常有节奏的，也是生活中所能碰到的。还可以对某个音乐类型进行设定，以提高学生的感悟力为目标，采用多媒体分解音乐节奏的元素，使学生能够对音乐节奏的变化进行了解，强化学生的自我发挥和自我创造能力，对音乐内涵能够更深入地领会。
（二）节奏训练中的打击乐器使用。对于节奏训练来说，打击乐器是非常重要的道具，如果将打击乐器应用到课堂，可以激发学生的好奇心，吸引学生来尝试，这样有利于节奏训练的开展。例如，教师在使用打击乐器进行表演的时候，可以让学生用拍手的方式跟上节奏，并发掘更多的打击道具，包括水桶、桌子等，使表演的元素更丰富，从而体会到打击乐器所带来的乐趣。节奏通常分为1/4拍、2/4拍、3/4拍、4/4拍，每一类型的节奏有相同点和不同点，通过打击乐器来增强学生对节拍的记忆力。教师可以把学生分为四个小组，每个小组控制一个类型的节拍，以此来进行节奏训练通常能收到良好的效果，并最终组合其一首完整的节奏乐曲。教师还可以评价学生的节奏打击效果，并注意节奏在动态变化时的不确定因素，让学生首先掌握单一的节奏，然后逐步掌握复杂点的节奏，最后讲解乐谱。
（三）通过课外活动加强节奏训练。高职院校的音乐教学，不能局限在课堂之中，可以通过课外活动加强节奏训练。例如，教师可以鼓励学生组建打击乐团，在课外进行各种活动，相互学习，相互提高。教师还可以利用画面、声乐、语言等方面的手段，对学生的节奏感进行培养，然后通过课外活动巩固锻炼。这种多渠道的教学方式，可以不断增强学生的节奏思维，提高音乐方面的想象力。节奏训练充满着律动感，本身在年轻人中间就比较受欢迎，在坚持练习下，学生的反应能力将大幅提高，也能提升学生的综合素质。
三、高职音乐教学节奏训练的反思
高职院校的音乐教学，通常要求教师有一定的专业素质，在音乐教学的过程中，不断提高自我能力，积极探索新知识、新方式，进行自我调整。因此，在音乐教学的节奏训练中，教师要以丰富的人格魅力感染学生，激发学生的学习兴趣，以形成自身的节奏感。当前的节奏训练一般会存在以下两个方面的问题：一是节奏训练不能跟艺术素养紧密结合。音乐教学是一种艺术，需要掌握一定的艺术素养，但是在教学的过程中，这两者之间通常难以形成紧密的结合。教师的大部分精力一般会放在节奏技巧的训练上，而忽视学生艺术素养的培
育，这让学生不容易体会到节奏的艺术魅力，从而影响到节奏训练的效果；二是音乐教师未深入了解打击乐器，通过打击乐器开展节奏训练不顺利。因为打击乐器的种类比较多，要想对每一种打击乐器进行深入了解是比较困难的，这就需要教师在课余时间加深对乐器的了解。针对这两个问题，音乐教师应在节奏训练的过程中，提高自身能力，尽量多掌握几种打击乐器，在提高理论讲解能力的同时，也能(转 载于: :音乐节奏训练教案)以身示范，做好学生的节奏培训。音乐教师可以通过理论讲解和节奏表演，加强学生的节奏训练，并在课堂里充分发挥出人格魅力和自身能力，促进学生主动学习，使学生感受到节奏的魅力，提高学生的艺术欣赏能力，以此来推动学生综合发展。
参考文献：
[1]季毅.在普通高校音乐教学实施节奏训练的途径探究[j].戏剧之家，20xx（01）.
[2]翟芮.浅谈音乐教学中节奏训练的重要性[j].大众文艺，20xx（19）.
[3]罗筠.浅谈节奏训练在高校音乐教学中的应用[j].音乐时空，20xx（04）.
[4]马春兰.节奏教学在音乐课堂中的运用[j].音乐天地，20xx（07）.
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